HIDARI KAMAE :

Position de garde gauche.

 

MIDJI KAMAE :

Position de garde droite.

 

KAESHI :

Revenir à une position d'attente, après avoir démontrer une technique.

 

LES HAUTEURS

Jôdan = tête (haut du corps), Chûdan = buste (milieu du corps), Gedan = jambes (bas du corps).

 

QUELQUES TECHNIQUES FONDAMENTALES

 

LE HIKITE :

La technique du hikité de hiki (tirer vers l'arrière) et te (la main), consiste, comme son nom l'indique, à tirer rapidement la main "inactive" pour la ramener à soi. Hikité sert au transfert des énergies, au contrôle, à tirer sur quelque chose.

Cette technique est fondamentale dans le transfert des forces au karaté. Hikité vous permettra d'aller un peu plus loin et un peu plus fort dans votre technique de percussion associée, en ramenant systématiquement à la hanche le poing opposé à celui qui frappe.

 

L'ANCRAGE AU SOL :

Il ne peut être de bonne technique sans une stabilité parfaite et donc des appuis au sol irréprochables. Au Dojo on vous enseigne cette stabilité lors des Katas et des Kihons, ou vous devez exécuter des mouvements techniques codifiés, quelquefois compliqués, sans aucune instabilité. L'ancrage au sol dépend de vos pieds, bien entendu ; vous devez vous imaginer être un arbre qui enfonce ses racines (pieds) dans le sol (tatamis).

Mais cet ancrage à la terre n'est pas suffisant, pour être bien ancré et stable, le reste du corps doit suivre, les mollets, les cuisses, les abdominaux ...

La philosophie originelle veut que le combattant ne fasse qu'un avec les éléments, qu'il soit uni à la terre. Et cela passe aussi par le mental, l'esprit du guerrier, qui vaincra, avec l'aide de forces invisibles, tous ses ennemis.

Bien entendu, aujourd'hui dans notre pensée occidentale, cela peut paraitre lointain quand on vient juste au Dojo pour "se défouler", mais il faut garder dans un coin de son esprit que le karaté est un art martial japonais codifié et que son orientation était guerrière et philosophique.

Il faut se remémorer la symbolique de l'arbre, qui ne fait qu'un avec la nature, les "pieds" enracinés dans le sol et la "tête" en contact avec le ciel et l'immensité de l'espace (le Yin et le Yang Chinois*).

 

L’EXPLOSIVITÉ :

Oui, dans les arts de combats, on passera bien souvent d'un état de veille à un état d'éveil, d'une position neutre à une position de combat, d'un état d'attente à un état d'attaque ou plutôt de défense.

L'explosivité permet de passer d'un point de relâchement à un temps de force extrême puis de nouveau au relâchement. L'explosivité ne dure que quelques secondes et doit surprendre votre adversaire.

Bien entendu, il n'est pas question de démontrer ces techniques ici, mais vous devez vous les rappeler en permanence, surtout lors de démonstrations sur les tatamis.

 

LE "DOUBLE TWIST" :

Très spécifique au Shukokaï, cette technique de rotation des hanches à été développée par maitre Tani Chojiro, après qu'il ait créé sa propre école de karaté, dès lors qu'il obtint son 6e Dan et l'autorisation de maitre Mabuni qui lui avait enseigné le Shito Ryu.

Cette technique de double armement des hanches, permet une explosivité plus grande de toutes les techniques, tant de mains que de pieds.

On armera une hanche qui partira vers l'avant, suivie immédiatement de la hanche opposée qui entrainera la libération de la technique de frappe.

Cette manière d’exécuter est bien entendu imperceptible lors de démonstrations d'experts du karaté Shukokai et vous est enseigné en cours. Bien évidement, il faudra répéter et répéter encore afin d'en acquérir l'automatisme.